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間食・お菓子のダイエット食品
ダイエットをしていてもどうしても甘いものが欲しくなるときってありますよね。
食べたらダメだと思えば思うほどに食べたくなってしまうから本当に不思議・・。ダイエットにガマンはつきものですし、多少の我慢はやはり必要です。
でも、ガマンのしすぎはいけません。人はガマンをしすぎると活性酸素が多く出ます。
活性酸素は身体をサビさせる・・いわゆる老化を引き起こすのです。
ダイエット中に甘いものがどうしても欲しくなったら、ガマンし過ぎないで身体に良いローカロリーなスイーツを選ぶようにしましょう。
ローカロ生活 ガトーショコラ
・・チョコが濃厚な本格的なガトーショコラ。生地には砂糖を使わず、バターも極力カット、また豆乳を使用することで通常の半分のカロリーです。1切れ 約66キロカロリー。
ローカロ生活 アイス
・・ローカロ生活のアイスは砂糖不使用。また牛乳じゃなく豆乳を使っているので身体にも優しい、なのにクリーミーで甘さもしっかりあって大満足です。1個 約64キロカロリー。
ヒルズダイエット バランスクッキー
・・全粒粉小麦を使用しているので噛みごたえ十分。発酵バターの香りとドライフルーツの甘味が口に広がり1個でも満足感は抜群です。1個 62キロカロリー。
グローバルダイエット レンジケーキ
・・レンジでチンするだけで簡単にできるフワフワケーキ。プレーン、ココア、かぼちゃの3つの味。ボリュームがあるので食事代わりにもOkです。1個 約180キロカロリー
